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健康速递
  • 多敲打身体那些部位可以缓解病痛

    现在人们天天不运动还一直劳累着身体,常常打电脑会肩膀痛、眼睛酸痛,经常久坐就会腰酸背痛,运动不何时就会腿痛等症状,最后这些可能还会形成坐骨神经痛。针对这些小病痛,下面跟枸杞养生网小编看看专家的建议吧。1、肩颈痛:摇头晃脑持续工作一段时间,就会觉得肩颈部位酸疼,很难受,这很大程度上是由于我们的坐姿不正确导致的。所以,避免肩颈疼痛首先要保持碹确的坐姿,每工作一个小时就应该“摇头晃脑”几分钟,没有固定的...

    口臭桑葚便秘姿势舒服颈椎
    [ 2017/9/18 11:24:06 ]
  • 秋季养生三阶段进补各不同

    根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补十分合适。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。而秋季要分为初秋、仲秋和晚秋三个阶段,不同阶段进补亦不同,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!初秋养生清补为上初秋是夏季刚过的第一个月,暑热的威力尚未散去。此时,阳气浮越,汗出津津,气耗阴损,而秋季的干风有时送来一丝凉意,称为“温燥”,人们表现出皮肤干燥...

    补肾饮食皮肤疾病症状核桃
    [ 2017/9/18 11:24:04 ]
  • 如何从中医的角度看身体衰老

    中医专家认为,随着年龄的增长,我们的身体各项机能都会开始出现衰老,这种衰老,如果可以早发现的话,那就可以更好的给身体抗衰老了。身体衰老的表现都有哪些?下文做了具体介绍,下面跟枸杞养生网小编一起来看看吧。1、形容憔悴,行动迟缓。2、脉象微弱迟缓无力,舌质谈。3、尿液颇多,大便时溏时秘,排便无力。4、精神萎靡,经常困顿欲睡,但睡眠不实。5、视力、味觉均差。牙齿松动,消化吸收功能减退。6、皮肤干燥,弹性...

    抗衰皮肤健康保养消化机能
    [ 2017/9/18 11:23:53 ]
  • 经常晒太阳能够调理生物钟

    熬夜、失眠,这些都很影响你的人体生物钟,近而影响你的身体健康。从中医的角度考虑,改善生物钟,是你增强体质,保健身体健康的关键问题。如何调整生物钟呢?晒太阳是不错的方法,下面跟枸杞养生网小编一起来看看吧。国外研究证实,人到达目的地后,可以多晒太阳。光线对人体生物节律的影响最为重要,特别是户外的自然光线,有助于旅行者建立新的节律。因此,要在户外自然光下多活动。同时及时补充水分也能减轻身体不适。此外晒太...

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    [ 2017/9/18 11:10:57 ]
  • 预防前列腺炎的方法有哪些

    现在人们比较重视传统养生,保健怎样更健康那,怎样保健没有副作用那,人们比较关注这个问题,那么预防前列腺炎的方法有哪些呢,现在就让我们跟随枸杞养生网小编一起来了解。含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成,而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。最近,有研究证明,男性每天吃少量葱蒜属类蔬菜,可以减少50%患前列腺...

    生活保健习惯血气饮食传统
    [ 2017/9/18 10:57:21 ]
  • 白领的十种养生方式您了解吗

    众所周知,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力也非常大,因此造成了健康状况每况愈下,每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,所以白领们要懂得“十养九宝”,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!一养:科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的...

    失眠生活锻炼饮食姿势情绪
    [ 2017/9/18 10:55:38 ]
  • 中年女性压力大容易引起烟酒嗓

    不少中年女性因为工作或者生活压力等原因染上了吸烟的不健康习惯,慢慢出现了烟酒嗓。实际上这样对咽喉的损伤是比较大的,特别是喜欢唱歌的中年女性更要注意。女子声音的音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现,女性的声音和月经一样,也受体内性激素的调节。中年女压力大警惕“烟酒嗓”,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!有的女性在月经期间也不注意保护嗓子,这也是形成“烟酒嗓”和损伤咽喉的诱因,但是常常被女性...

    生活习惯皮肤经期情绪症状
    [ 2017/9/18 10:54:21 ]
  • 秋季穴位按摩养生的好处

    秋季天气转凉,人们会感觉更舒适,但是秋季却是多病的季节,感冒、发烧、过敏是秋季高发病,因此一定要做好养生工作。其实,对于秋季养生,按摩穴位是不错的选择,有很多的好处。下面跟枸杞养生网小编去看看中医专家教大家秋季养生的几个穴位。秋季穴位按摩养生的好处:1、身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。2、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,...

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    [ 2017/9/18 10:53:11 ]
  • 按摩头皮可提高你工作效率

    中医认为,对于现在人来说,由于用脑过度,就会容易出现头痛问题,这个时候,你需要给大脑一个休息放松的时间。今天,枸杞养生网小编我就为你介绍一些按摩头皮的妙招,它们可以帮助你提高工作效率。没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环...

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    [ 2017/9/18 10:50:10 ]
  • 电子产品对孩子发育的影响

    手机、电脑、平板等电子产品风靡全世界,越来越普及,上到80岁的老年人,下到小学生都在接触,已经非常普及了,但是大多数家长并不了解的是,电子产品易影响孩子脊椎发育,我们跟随枸杞养生网小编看看专家的介绍。新加坡理工大学与中国香港物理治疗学会从2011年至今,分别针对465名18至50岁成年人,以及582位10至15岁的学生展开调查,研究他们使用手提电子产品的习惯及对健康的影响。调查显示,84%学生有定...

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    [ 2017/9/18 10:48:04 ]